NAUJAUSIA INFORMACIJA APIE SVEIKATĄ
Parengta pagal Dr. Paul Clayton straipsnį Visame pasaulyje 40 milijonų vaikų iki 5 metų ir bent 340 mln. vaikų, kuriems nuo 5 iki 19 metų, yra laikomi turinčiais viršsvorį. Per paskutiniuosius aštuonis metus pastarojoje amžiaus grupėje viršsvorį turinčiųjų santykis beveik padvigubėjo – nuo 10,3 proc. 2000 metais, iki 18,4 proc. 2018 metais. Šis stebinantis padidėjimas […]
Skaitykite toliau
Pirmą kartą Lietuvoje sudarytas sergančių kepenų ligomis žemėlapis atskleidė, kad daugiausia sergančiųjų 1000 gyventojų yra didžiųjų miestų: Klaipėdos, Panevėžio, Kauno ir Šiaulių savivaldybėse. Mažiausias sergančių kepenų ligomis 1000 gyventojų skaičius nustatytas Kauno raj., Kalvarijos, Alytaus ir Vilkaviškio rajonų savivaldybėse. Sveikatos specialistai įspėja, kad nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga – nebyli, todėl simptomų nebuvimas dar nereiškia, kad […]
Skaitykite toliau
Balandžio 7-oji – Pasaulinė sveikatos diena. Tačiau 2018-ųjų Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) mitybos ataskaitos duomenys šiurpina: su mityba susijusių ligų rodikliai vieni prasčiausių per visą istoriją. Ne išimtis ir Lietuva – širdies ir kraujagyslių ligos vis dar dažniausia ankstyvos mirties priežastis, o dėl šių ligų atsiradimui įtaką darančio anstvorio kenčia daugiau nei pusė šalies suaugusiųjų. […]
Skaitykite toliau
Nors daugelyje sričių Lietuva demonstruoja pažangą ir vejasi Vakarų Europos valstybes, pagal gyventojų sveikatą vis dar esame viena prasčiausiai atrodančių Europos Sąjungos šalių. Gyventojų apklausos taip pat rodo, kad retas lietuvis gali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Vieno Lietuvos vaistinių tinklo užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad savo sveikatą iš tiesų gerai vertina tik kas 11-as […]
Skaitykite toliau
Nusprendus keisti mitybos įpročius ir nuo šiol valgyti tik sveikai, dažnas puola į kraštutinumus: sau įprastą maisto racioną ima keisti drastiškai ir iš pagrindų, nors tai ir ne visada būtina. Nebevalgyti duonos – vienas pirmųjų pokyčių, kurių imasi daugelis pradedančiųjų „sveikuolių“. Vis dėlto mitybos specialistė Vaida Kurpienė tikina, kad atsisakyti duonos nereikėtų: grūdiniai produktai laikomi […]
Skaitykite toliau
Papildytą žymaus mokslininko mitybos srityje dr. Paul’o Clayton’o knygos „TEGUL JŪSŲ MAISTAS BŪNA JŪSŲ VAISTAS. Naujas kelias į sveikatą, gijimą ir laimę” antrąjį leidimą – galite įsigyti ir lietuvių kalba! Šioje knygoje dr. P. Clayton’as pateikia esmines priežastis, dėl kurių pasaulyje smarkiai padidėjo sergamumas lėtinėmis ligomis – diabetu, vėžiu, širdies ligomis, demencija, autoimuninėmis ir kt. Pasak jo, […]
Skaitykite toliau
Visaverčiai pusryčiai – svarbus fizinės ir protinės energijos šaltinis reikalingas ne tik geros dienos pradžiai. Nuo jų priklauso, kaip jausitės, ką valgysite, ir ar nepersivalgysite dienos metu. O tam, kad jaustumėtės gerai, būtumėte energingi ir netgi gražiai atrodytumėte, pusryčiai turi būti maistingi, naudingi ir skanūs. Ką geriausia valgyti žiemos rytais, pataria gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė. Košės […]
Skaitykite toliau
Kasmet nuo 1999 metų visame pasaulyje rugsėjo 29 dieną Pasaulinės širdies federacijos iniciatyva minima Pasaulio širdies diena. Šia proga siekiama priminti visuomenei apie širdies ligas sukeliančius rizikos veiksnius, paskatinti sveiką gyvenimo būdą. Tai daryti yra labai svarbu, nes širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirtingumo priežastis pasaulyje: būtent dėl šios priežasties kasmet miršta 17,5 mln. […]
Skaitykite toliau