Grožis

 

Neteisingas kaukių dėvėjimas ne tik neapsaugo nuo COVID-19, bet ir žaloja odą

Nuo pandemijos pradžios praėjo beveik metai, tačiau vis dar ne visi gyventojai išmoko teisingai dėvėti apsaugines veido kaukes. Viena dažniausių klaidų – kaukės keičiamos per retai.  Ekspertė Donata Švarcaitė sako, kad šaltuoju metu per ilgai dėvima kaukė ne tik neapsaugo nuo užsikrėtimo COVID-19, bet ir daro žalą odai po kauke. Besikaupianti drėgmė gali paskatinti odos […]

Vizažistė pataria net ir namuose sutinkant Kalėdas nepamiršti raudono lūpdažio

Šventėms daugelis moterų yra pratusios pasipuošti – nueiti pas vizažistą, kosmetologą, kirpėją. Nors tai padeda pajausti šventes, šiemet nuotaiką kursime namuose. „Pakanka vos pusvalandžio sau ir kelių grožio priemonių, kad šventinė diena atsispindėtų ir jūsų veide“, – tikina vizažistė Jelena Liaudinienė. Ji atskleidžia, kokiomis grožio priemonėmis reiktų pasirūpinti, kad net ir sutinkant Kalėdas ir Naujuosius […]

Odos valymas: netinkamai parinkta priemonė gali tapti odos problemų pradžia

Yra daug skirtingų nuomonių, kaip teisingai valyti veido odą. Vieni tiki, kad tam reikia kuo daugiau priemonių, kiti – švarą siekia palaikyti tik su vandeniu. Odos specialistė Valentina Rimkienė pastebi, kad šiais laikais, kai ir informacijos, ir priemonių pasirinkimas itin didelis, reikėtų įsiklausyti, ką sako būtent jūsų oda. Ant veido neturi likti nešvarumų Švariai nuvalyta […]

5 geriausi ir blogiausi maisto produktai odai

Uždegimas – vienas didžiausių odos problemų sukėlėjų. Mes gerai žinome, kuomet prasideda uždegimas kūno išorėje, tačiau svarbu suvokti, kad iš tiesų problemos prasideda pačiame kūne. Uždegimas viduje gali prasidėti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl prastų mitybos įpročių, toksinų aplinkoje, pernelyg didelio imuninės sistemos aktyvumo (alergijų, autoimuninių ligų), virškinimo problemų ir net hormonų disbalanso. Aukštas uždegimiškumo […]

Dietologės patarimai: ką daryti, kad vasarą nepriaugtume svorio?

Vieno Lietuvos prekybos tinklo atliktos lojalių pirkėjų apklausos duomenimis, renkantis maisto produktus vieni svarbiausių kriterijų greta kainos tampa jų sudėtis ir nauda sveikatai. Dėmesys sveikai mitybai itin išauga vasarą, kai šviežių vaisių ir daržovių nuperkama bene dvigubai daugiau, nei kitais metų laikais. Vis dėlto, kaip iš tiesų reikėtų koreguoti mitybą ir į ką atsižvelgti, kad […]

Omega-3 ir odos sveikata

Kiekvienas mūsų norime turėti sveiką, jaunai atrodančią, švytinčią odą. Kosmetikos pramonė gamina tūkstančius pavadinimų odos priežiūros produktų, tačiau ne visi yra veiksmingi ir gali suteikti norimą rezultatą.  Iš tiesų, norėdami turėti gražią odą turime skirti daugiau dėmesio savo mitybai ir ypač – Omega-3 riebalų rūgštims. Omega-6 ir Omega-3 riebalų rūgštys vaidina ypač svarbų vaidmenį normaliam […]